CONFERENCIA “MSBR EN EL ÁMBITO ACADÉMICO”


Conferencia-taller para la reducción del estrés

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El MSBR o REBAP es el programa de Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena y Mindfulness. En esta conferencia aprenderemos en qué consiste este método, sus estudios de investigación, cómo se practica y los beneficios que aporta su integración en el ámbito académico.

Avalado por estudios científicos, los beneficios que aporta este programa son: reducción del estrés, ansiedad y otros problemas físicos y psicológicos. Se entrena la capacidad de estar presentes en el presente y calmar la mente. Aumento de la atención y el rendimiento. Cambia la relación con uno mismo y con el mundo que le rodea. Aumenta la inteligencia emocional y nos ayuda a enfrentar de manera sana y equilibrada los acontecimientos perturbadores en cualquier ámbito de nuestra vida, sea éste el laboral, académico, social, familiar o personal.

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